Как строить себя и свою семью поделилась своим видением Сатир Вирджиния.
- Книга «Как строить себя и свою семью» впервые опубликована была в 1972 году в США и с этого времени продолжает завоёвывать мир.
В вашу семью придёт счастье, жизнь наполнится радостью, заботой, добротой. – уверяла Вирджиния Сатир во время её пребывания в СССР весной 1988 года.
Как строить себя и свою семью. Сатир Вирджиния
- Хорошо ли вам живется сейчас в вашей семье?
- Чувствуете ли вы, что живете с друзьями, с людьми, которые вам нравятся, которых вы уважаете, с людьми, которые уважают и любят вас?
- А быть членом вашей семьи — это интересно и приятно?
- Если вы ответите «Да» на все три вопроса, то я уверена, что вашу семью можно назвать зрелой и гармоничной.
- Если вы ответили «Нет» или «Не всегда», вы скорее всего живете в семье, в которой есть определенные трудности и проблемы.
- Это не означает, что ваша семья плохая.
- Это говорит лишь о том, что члены вашей семьи не очень счастливы и не научились по-настоящему любить и ценить друг друга.
Семья и общество
Сатир: все мы должны понять, что жизнь делают люди и то, какие отношения складываются между ними, определяет все, что вообще происходит с человечеством и миром, в котором оно живет. Все, что люди знают, во что они верят, как они разрешают возникающие конфликты, начинается в семье.
- Пусть вас не удивляет, что все начинается с чувства самооценки, с того, как оно проявляется, как вы воспринимаете себя, как складываются отношения в зависимости от самооценки, насколько вы можете устанавливать близкие контакты, быть искренними и открытыми с окружающими.
Начните со своей семьи. Если вы начнете работать над совершенствованием своей семьи, сделаете ее более гармоничной, вы сможете воздействовать и на общество.
Как воспринимаем мир?
- Представим, что вы воспринимаете мир с помощью специальных очков, у которых восемь линз. Каждая из них отражает важную часть вашего Я.
- Назову эти линзы:
- Ваше тело — отражает физическую часть вашего Я.
- Ваши мысли — отражают ваш интеллект.
- Ваши чувства — отражают вашу эмоциональную сферу.
- Ваши _ощущения — отражают работу ваших органов чувств: глаз, ушей, кожи, языка, носа.
- Ваши отношения — отражают вашу способность вступать во взаимодействие с различными людьми.
- Ваша среда — пространство, время, атмосфера, цвет, звук и температура, т. е. факторы существования вашего Я.
- Ваша пища — жидкие и твердые продукты, которыми вы питаетесь.
- Ваша душа — духовная часть вашего Я.
К чему стремиться?
- Каждый член семьи уверен в том, что дома он может быть услышанным.
- Помним, что семейная жизнь, пожалуй, самый трудный вид деятельности в мире.
Совместная семейная терапия
- Вирджиния Сатир стала одним из основоположников в разработке проблем по психологии семьи и семейной терапии после издания в 1964 году ее фундаментального труда «Совместная семейная терапия».
- Эта книга выдержала огромное число переизданий на разных языках.
- Разработанная Сатир концепция семейной терапии является основополагающей для практикующих психологов во всем мире.
- Книги её стали учебником для семейных психотерапевтов.
Как строить себя и свою семью. Вирджиния Сатир писала
- Я верю, что каждый человек может найти самые лучшие пути построения своей жизни.
- Самые совершенные способы жизни и взаимодействия близких людей друг с другом в семье должны стать обычными и повседневными для всех людей на Земле.
- Если это произойдет, то каждый из нас внесет самый важный вклад в построение более сильного и совершенного общества.
В итоге каждая совершенная и гармоничная семья помогает жить каждому из нас, потому что мир на нашей планете начинается дома.