Обучение основам плавания. Начальная подготовка

Обучение основам плавания развивает палитру умений, способствует гармоничному физическому развитию.

Отличная начальная подготовка по плаванию лучшими тренерами ЦСП MELTSER в современных бассейнах Сочи для всех желающих.

Когда вы плывёте – вы не цепляетесь за воду, — иначе можно утонуть. Если не хотите утонуть, лучше научитесь плавать. Так как, — правильно плыть? Об этом расскажут тренеры и не только расскажут, но и покажут.
Научитесь плавать под руководством тренеров и расслабьтесь, наслаждаясь своим умением и мастерством. В центре спортивного плавания MELTSER можно начать с пробной тренировки. Профессиональные тренеры обучают в группах, есть возможность заниматься индивидуально.

Содержание скрыть

Обучение основам плавания

Характер закладывается в раннем возрасте, но никогда не поздно научиться чему-то полезному. Выбор, который вы сделаете сейчас, повлияет на всю оставшуюся жизнь. Чем больше — умеем, тем лучше становится жизнь. Чтобы уметь надо учиться и тренироваться.
У каждого есть своя реальность, в которой, если не быть слишком осторожным, робким или испуганным, можно плавать, а начать, конечно, лучше с занятий.

Если есть желание – вас научат разным стилям плавания

Кто умеет плавать – поступают так:
При встречной и боковой волне лучше плыть кролем или на боку.
При попутной волне – брассом.

— это сложный скоростной стиль плавания, при котором гребки руками совершают поочередно, а ногами безостановочно выполняют ножницеобразные движения вверх-вниз под развернутым углом к туловищу.
Как правило, обучение этому стилю плавания происходит поэтапно. В первую очередь изучают движения рук, а затем – ног, можно и наоборот. Вдох делают ртом в конце гребка, повернув голову в сторону. Затем пловец опускает лицо в воду и делает долгий выдох.

— можно сказать наиболее легкий стиль плавания, поэтому он особенно подходит новичкам. Это практически бесшумное плавание под водой, при котором запас энергии расходуется медленно.
Гребок делают одновременно обеими руками от грудной клетки вперед.
Ногами производят толчок, причем колени необходимо согнуть, а затем выпрямить.

– это стиль плавания, при котором движения рук напоминают взмах крыльев бабочки. В переводе с английского butterfly означает «бабочка».
Пловец делает мощный гребок обеими руками, при этом корпус поднимается над водой, а ноги производят волнообразное движение

Занятия плаванием снимают страх перед водой, формируют уверенность. Развивают целеустремленность и дисциплинированность.

Эта история о том, что, если вы взялись чему-то научиться – надо постараться и обрести такие умения, чтобы сказать – я умею делать то то и то то. Хорошо учится повелось с давних времён и эта история написана в 1814 году. Много лет прошло, а и по сей день – всё о чём в ней сказано – так и есть.

…